Tarmficka kost

Tarmfickorna kan bli inflammerade, ett tillstånd som kallas för divertikulit. Tarmfickorna sitter oftast i den nedre delen av tjocktarmen. Inflammerade tarmfickor kan ge smärta, illamående och feber. Oftast läker de inom några dagar, men vid svårare besvär kan det behövas vård på sjukhus. Jag har under de två senaste åren haft mer och mer besvär med ont i magen, influensa-känning och ibland även med feber.

Divertikulit

De senaste två månaderna har det blivit mer ont och det känns som om det stoppar upp rejält. Kan inte äta ordentligt vilket medför viktminskning. Jag är annars fysiskt aktiv hela tiden men tyvärr blir det ju begränsningar i det när jag får ont och känner influensakänningarna. Har varit på min vårdcentral vid upprepade tillfällen. I december fick jag remiss för att göra en koloskopi.

Den fick avbrytas pga att det var för trångt. Dock upprepades ytterligare en undersökning strax efter årsskiftet med ett mindre koloskop.

Maten som hjälper mot inflammerade tarmfickor – bästa tipsen

Jag fick åter ha kontakt med min läkare på vårdcentralen som sa när jag kom in att jag får ha tålamod och skickade hem mig med alvedon och ipren, att dricka livsmedel på bakteriekultur samt lite kostråd. Nu undrar jag vad jag ska äta då jag googlat runt mycket. Skulle gärna vilja få komma till dietist för att få hjälp. Tänker jag fel eller ska jag bara googla runt för att kännedom om detta?

Det tar mycket energi både fysiskt och psykiskt att ha dessa symptom som jag förhoppningsvis kan göra något åt själv med proffessionell hjälp. Tacksam för svar!

Havregrynsgröt tarmfickor En tarmficka är en utbuktning i tjocktarmsväggen.

Rensa tarmfickor Divertiklar eller tarmfickor är utbuktningar i tjocktarmens vägg.

Huskur tarmfickor Tänk på att de tunna hinnorna runt apelsinklyftor (eller andra citrusfrukter) också kan fastna i trånga passager i tarmen eller tarmfickor så använd vass kniv och filea apelsinen.

Tarmfickor kaffe Mitt råd är att göra ett födoämnesallergitest så att du får reda på vad du tål och vad du bör undvika.

Du bör alltid vara försiktig med trådiga livsmedel, skal, kärnor och frön. Tänk på att tugga maten noggrant. Grönsaker Kokta grönsaker och kokta rotsaker fungerar bäst.

Vårdgivare Skåne

Sparris och broccolistjälkar är t. Svamp bör också mixas innan du äter dem. Skal på vissa grönsaker kan också ställa till det — skala eller mixa. Ärter, majs, bönor bör du också mixa innan du äter dem. Glöm inte att skala alla frukter inte bara banan och apelsin!

Om tarmfloran, magen och fickor…

Tänk på att de tunna hinnorna runt apelsinklyftor eller andra citrusfrukter också kan fastna i trånga passager i tarmen eller tarmfickor så använd vass kniv och filea apelsinen. Sug ur innehållet ur vindruvor och strunta i att äta skalet. Nötter o frön Dessa kan fastna i tarmfickor. Mixa och undvik hela frön. Ät hellre bröd med finfördelade fiber som knäckebröd och fiberrikt mjukt bröd utan hela kärnor och frön.