Svullna anklar gravid
Många kvinnor lider i tysthet, men svullnad som kan uppstå under graviditeten är ofta riktigt obehaglig, särskilt i varmt väder. Så varför händer det, och kan vi göra något för att förebygga eller minska det? Låt oss förklara. Vi kommer att täcka allt från huskurer till medicinska åtgärder.
7 tips för att undvika svullna fötter som gravid
Vi hoppas att den här informationen ska hjälpa dig att hitta lindring från dina svullna fötter. Symtom på svullna fötter Svullna fötter beror ofta på vätskeansamling i vävnaderna. En sådan långvarig svullnad kallas för ödem och kan orsaka obehag och en känsla av extra tyngd i fötterna. Dessutom kan huden kännas stram och spänd och man kan bli väldigt svullen runt fotlederna.
Varför sväller mina anklar upp under graviditeten?
Förutom svullnad upplever man ofta även andra symtom: Tunga fötter Rastlöshet och obehag i fötterna Domningar eller stickningar i fötterna Smärta och trötthet i fötterna Orsaker till svullna fötter Det finns flera orsaker till att fötterna kan svullna upp. Du kanske har stått upp eller suttit ner för länge. Kanske är du gravid eller så har svullnaden kanske orsakts av en sjukdom som påverkar lymfsystemet, till exempel lymfödem.
Några orsaker till svullna fötter är: Långa stående eller sittande perioder När du reser med flyg, tåg eller långa bilresor måste du ofta sitta i samma position under en lång tid. Detta kan leda till att blodet får svårare att cirkulera i fötterna vilket leder till svullnad.
Svullna ben & fötter under graviditeten
Har du ett stillasittande arbete eller ett arbete där du står upp hela dagarna riskerar du även då att få svullna fötter. Detta beror på att när du är inaktiv drar inte dina muskler ihop sig och pressar blodet och vätskan tillbaka upp till överkroppen. Som ett resultat av detta kan vätskorna ansamlas i dina fötter och vrister vilket leder till svullna fötter. Graviditet De flesta gravida kvinnor upplever en viss svullnad i fötter och fotleder, särskilt under de sista månaderna av graviditeten.
Detta beror på att kroppen producerar mer vätska under graviditeten vilket kan leda till ödem. Det finns flera orsaker till att gravida kvinnor får svullna fötter. Barnets extra vikt sätter tryck på venerna i bäckenområdet vilket kan bromsa återflödet av blod och vätska till hjärtat.
De hormonella förändringarna under graviditeten påverkar också hur vätskan fördelas i kroppen. Gravida kvinnor bör dricka mycket vätska och undvika att stå eller sitta länge.
Gravid? Så slipper du svullna fötter och åderbråck!
Att bära stödstrumpor kan också hjälpa till att minska svullnaden. Om svullnaden är allvarlig kan din läkare skriva ut medicin för att minska mängden vätska i kroppen. Gravid kvinna med svullna fötter. Tillstånd som påverkar lymfsystemet, t ex lymfödem Lymfödem är ett tillstånd där det lymfatiska systemet blir överbelastat och misslyckas med att dränera överflödig vätska på lämpligt sätt.
Detta leder till att fötter och ben kan bli kraftigt svullna och till och med missfärgade. Den överflödiga vätskan kan också leda till att huden blir spänd och tunn vilket kan leda till sår. Lymfödem kan vara medfött, men kan också uppstå i samband med operation där lymfkärlen blivit skadade.