Är det bra att dricka vätskeersättning

När är det bra att ta vätskeersättning?

JavaScript is disabled

Om kroppen förlorar mycket vätska kan det behövas vätskeersättning. Vätskeersättning är det bästa vuxna och barn kan dricka för att återställa vätskebalansen. Prova nu Därför är det viktigt att dricka tillräckligt När det är varmt ute och solen gassar är det viktigt för alla att se till att få i sig tillräckligt med vätska. Men för dig som tar blodtrycksmediciner blir detta extra viktigt eftersom medicinerna gör din kropp mer känslig för uttorkning.

Var noga med vätskeintaget Du som tar läkemedel för högt blodtryck behöver vara extra noga med vätskebalansen när det är varmt ute. Många blodtrycksmediciner påverkar njurarnas förmåga att balansera salt- och vattennivåerna i kroppen, vilket ökar risken för att drabbas av vätskebrist och uttorkning. Vätskebrist och uttorkning kan leda till saltrubbningar som kan kräva sjukhusvård.

Glöm inte att dricka ordentligt med vatten För att undvika eventuella besvär till följd av vätskebrist är det viktigt att dricka ordentligt.

Därför är det viktigt att dricka tillräckligt

Miniminivån för hur mycket vatten man bör få i sig är för de flesta 1,5 till 2 liter vatten, men om du är aktiv, vistas i solen eller om temperaturen överstiger 30 grader ska du dricka mer. Undvik eller minska ditt intag av kaffe, te och alkohol då dessa drycker kan ha en uttorkande och vätskedrivande effekt. Välj istället vatten för att släcka törsten och hålla dig sval och pigg.

Tips på läskande drycker! Genom att smaksätta ditt vatten blir det hur enkelt som helst att hålla koll på vätskebalansen.

Hur mycket vatten ska man dricka per dag?

Här är några tips på hur du kan piffa upp en flaska eller kanna iskallt vatten! Ingefära Addera skivad ingefära till en tillbringare med vatten och låt dra i kylskåpet. Smaken av ingefära är både fräsch och uppiggande!

Vätskeersättning istället för vatten Du eller ett barn kan behöva få vätskeersättning om kroppen förlorar mycket vätska, till exempel vid diarré eller stora kräkningar.

Vätskeersättning barn recept Då är det bra att dricka vätskeersättning, som snabbt reglerar både vätske- och salthalten i kroppen.

Vätskeersättning biverkningar När är det bra att ta vätskeersättning?

Resorb vätskeersättning biverkningar Det kan vara bra att dricka vätskeersättning om du har kraftiga diarréer eller kräks mycket.

Mynta Färsk mynta gör vattnet oemotståndligt friskt och läskande! Citrongräs hittar du i fruktavdelningen i de flesta mataffärer. Ta en pinne och banka till den lite med en kavel eller baksidan av en kniv. Häll upp vatten i en tillbringare, tillsätt citronskivor och rör runt med pinnen av citrongräs.

Undvik onödiga inköp av vätskeersättning

Låt stå i kylskåp så vattnet drar åt sig smakerna. Skiva färsk frukt och addera till ditt vatten eller lägg i frysta bär; smaksättare och isbitar i ett! Därför ska du välja Blodtrycksdoktorn: Trygg, bekväm och tillgänglig vård med snabb hjälp Behandling som kan omfatta både läkemedel och livsstilsförändringar Du mäter och vi följer upp, tillsammans har vi koll och optimerar din hälsa.