Personlig tränare stockholm
Som personlig tränare brinner jag för att göra dig medveten, hjälper dig att nå dina mål, lära känna din kropp, bli stark och balanserad plus minska risken för skador.
Personlig träning
När du tar hjälp av mig som PT så lär du dig träna smart och hållbart och du får träningspass gjorda utifrån dina förutsättningar. Med ett genomtänkt träningsschema och effektiva träningsprogram är det lättare att nå sina mål. Jag hjälper dig gärna att komma närmare dina mål med PT-online eller PT-live. Jag är personlig tränare i Stockholm, Täby eller Åkersberga och har tränat människor individuellt, i grupp eller online i mer än 20 år.
PT-online med Caroline PT-online är flexibelt och du slipper tider att passa. Jag tränar dig personligen och du får personligt utformade träningsscheman, kostprogram och coaching online av mig via min PT-onlinesajt personligträningonline.
Personlig träning & PT-online med Caroline
Där hittar du mer info om hur PT-online går till, priser och bokningsinfo. Du kan välja att träna individuell PT-online i 4, 8, 12, 16 eller 20 veckor alternativt något av mina 5-dagarsprogram eller 4-veckorsprogram. Personlig träning i Stockholm, Täby eller Åkersberga Vill du att träna med mig i verkligheten? Det går bra att träna personlig träning med mig i Stockholm, Täby eller i centrala Åkersberga.
Vi tränar funktionell träning, övningarna tränas med kroppsvikt eller redskap som kettlebells, träningsboll eller käpp. Vi tränar igenom träningsprogrammet och går igenom tekniken för övningarna noga. Mitt mål är att du ska få ut maximalt av ditt PT-tillfälle. Ett pass att träna med själv sedan Du får ett genomtänkt, tidseffektivt träningspass med funktionella övningar att träna i naturens miljö.
Kort uppvärmning, träningsdel med styrketräning och kondition samt kort nedvarvning med dynamisk rörlighetsträning.
PERSONLIG TRÄNING
Träningspasset är givetvis personligt anpassat och mitt mål är att du ska kunna genomföra samma träningspass som vi gör tillsammans under PT-tillfället själv på egen hand senare. Mammaträning med PT Det går bra att ta med sin bebis om man är mamma och vill träna PT mammaträning med mig. För tips på hur du kommer igång med träningen som mamma, se min mammaträningssajt mammaiform.
Jag har även utvecklat en mammaträningsapp som finns i App Store. Du behöver vara skadefri Värk i rygg och axlar som beror på att du är otränad brukar bli bättre med träning, men i övrigt bör du vara skadefri.
Ombokning senast 24 timmar innan. Vill du boka PT-live? Mejla mig, caroline carolinenilsson. Det kan vara fullbokat periodvis då jag har många stammiskunder och de har alltid förtur till PT-live-tiderna.