Orsak trötthet

Trötthet är vanligt vid många olika kroppsliga och psykiska sjukdomar. Tröttheten kan bero på själva sjukdomen eller vara en biverkning av ett läkemedel eller annan behandling. Ibland finns flera orsaker som tillsammans kan förklara tröttheten.

Trött hela tiden?

Många sjukdomar kan förknippas med trötthet: dysfunktion i sköldkörteln hypotyreos eller hypertyreos diabetes sömnstörningar, såsom sömnapné eller sömnlöshet anemi, såsom järnbristanemi en psykisk sjukdom som depression eller ångest matstrupsinflammation någon inflammation såsom akuta virus- och bakteriesjukdomar, mononukleos, tuberkulos, HIV, hepatit autoimmuna sjukdomar hjärnsjukdomar cancer och cancerbehandlingar Läkemedel som till exempel lugnande medel och sömnmedel, vissa antidepressiva medel och antihistaminer, steroider samt muskelavslappnande medel kan orsaka trötthet.

Slutande av medicinering eller ändring av dosstorleken kan också vara en anledning till trötthet. Övervikt och trötthet Övervikt ökar trötthet av många orsaker. Övervikt är förknippad med många faktorer som orsakar trötthet, och inte alla är kända.

JavaScript is disabled

Övervikt disponerar till exempel för sömnapné och diabetes, som åtföljs av trötthet. Undervikt och trötthet En underviktig person blir också lättare trött. Ätstörningar, undernäring, cancer, kroniska sjukdomar och hypertyreos kan alla leda till undervikt, vilket kan leda till trötthet och utmattning. Hur påverkar mental hälsa trötthet? Trötthet och utmattning kan till exempel orsakas av stress, förlust, sorg, ätstörningar, alkohol- och drogmissbruk eller plötsliga förändringar i livssituationen.

Trött och orkeslös kvinna Det är vanligt att bli tillfälligt trött om man har haft mycket att göra eller tänka på under en period.

Onormal trötthet och orkeslöshet Trötthet är vanligt vid många olika kroppsliga och psykiska sjukdomar.

Trött och orkeslös och frusen Det kan handla om att stressa mindre, äta bättre, dricka mer vatten och dra ner på kaffe och alkohol.

Vilka sjukdomar ger trötthet Om du upplever en onormal och konstant trötthet som gör att du känner dig orkeslös utan tydlig orsak, kan det vara värdefullt att undersöka din hälsa för att identifiera möjliga underliggande orsaker till dina symtom.

Psykiska sjukdomar som depression åtföljs ofta av svår trötthet. Psykiskt välbefinnande kan främjas och trötthet förebyggas genom att ta hand om livsstilen. Vårda människorelationerna, motionera tillräckligt, ät mångsidigt och ge dig själv tid att vila. Hur påverkar stress trötthet? Långvarig stress orsakar trötthet. Stress kan mycket lätt påverka sömnkvaliteten, sömnlösheten och sömnlängden.

5 orsaker till trötthet

Stress håller dig vaken och kan göra det svårt att somna. Mental trötthet Fler tips för psykisk trötthet finns till exempel i informationspaketen om stress och depression. Metabola störningar och trötthet Tillstånd som diabetes, hypotyreos eller hypertyreos, anemi och njur- eller leversjukdomar kan leda till trötthet och utmattning. Effekten av hjärt- och lungsjukdomar på trötthet Till exempel kan lunginflammation, arytmier, astma, kroniskt obstruktiv lungsjukdom och hjärtsjukdomar orsaka trötthet.

Kronisk smärta och trötthet Långvarig smärta är förknippad med sömnlöshet och nattligt uppvaknande. Smärta minskar sömnkvaliteten, vilket kan orsaka trötthet och utmattning. Hur påverkar motion sömnen?

Mental trötthet / Hjärntrötthet

Ökad fysisk aktivitet i vardagen hjälper till med trötthet och ger pigghet i vardagen, särskilt om man inte motionerar mycket. En kort motionsstund lugnar den stressade kroppen och sinnet. Å andra sidan ökar tung träning behovet av sömn, vilket bör beaktas hos idrottare och personer som motionerar mycket. Regelbunden motion förbättrar sömnkvaliteten.