Träning finnar

10 effektiva övningar för konditions- och styrketräning på hemmaplan.

Orsakar träning finnar & inflammationer?

Du som vill träna kondition och styrka hemma har en uppsjö av bra övningar att välja mellan. Här har vi listat 10 enkla och vanliga övningar som ger din kropp en genomkörare. Face-mapping - det betyder dina finnar Nära mig Gäller t. Får du alltid finnar på samma ställe? Då kan det vara ett tecken på att du till exempel har problem med matsmältningen.

Sara Nomberg

Låt oss guida dig med vår face-mapping. Undvik att äta för sent på kvällen, då levern behöver återhämta sig under natten. ZON 3 - NÄSA Detta område hör ihop med hjärtat, många finnar på näsan kan vara ett tecken på stress eller att du har ett för högt blodtryck. Rodnad eller tillstånd som rosacea eller inflammation kan uppstå i detta område.

Inkludera lugnande och balanserande hudvård och kost.

  • Slapp hud på kroppen Genom att få in lite rörelse i vardagen tar du ett första steg mot att börja träna.
  • Hur blir man mindre röd i ansiktet Det finns gott om sätt att träna hemma utan redskap!
  • Rosacea En månad har gått på det nya året.


  • träning finnar


    • Super Hydrate Overnight Mask är en lugnande mask som dämpar rodnad och passar rosacea. Testa att minska på mejeriprodukter. Obalans på nedre delen av kinderna är oftast kopplat till våra andningsorgan som bihålor och lungor men även magen. Allergier, förorenad luft, rökning, stress, överkonsumtion av socker, fel bakterieflora i tarmen eller en trög mage kan skapa obalans.

    Kvinnor drabbas framförallt av hormonella obalanser en gång i månaden och är oftast värre kring pms, ägglossning och menstruation.

    Face-mapping - det betyder dina finnar

    Lägg lite extra fokus på att balansera blodsockret, levern och tarmens funktion för att stötta utrensningen av slaggprodukter och onödiga hormoner. Natural Clay Mask är lugnande och inflammationshämmande och passar perfekt till den hormonella huden. Jättebra att applicera i förebyggande syfte men även under och efter ett hormonellt utbrott i huden. Zon 1 och 5 har många likheter.